Papa a raison

Un bon conseil que mon père m’a donné est de faire de l’exercice régulièrement et de manger sainement. Pour ce faire, il m’a suggéré de commencer régulièrement et pour de petites périodes. Par exemple, prendre une marche de vingt minutes à tous les jours au début et augmenter graduellement. Au bout d’un mois je prenais ma marche à raison d’une heure par jour. Je ne regrette pas ce conseil car il m’a remis en forme. Ainsi , je suis en pleine sante grâce à mon père et je me suis fais des amis à qui j’ai conseillé de faire de l’exercice.