Marche rapide

depuis quelques années, je fais ma marche rapide tous les jours de la semaine, le matin avant d’aller travailler. Une marche de 50 minutes où je descends et remontent 5 côtes pour rafermir mes muscles abdominaux et aussi pour le cardio. Mon amoureux a décidé de se joindre à moi quelques fois par mois pour bénéficier aussi de cet exercice sain et aussi partager ces moments avec moi. Cela développe aussi notre complicité et harmonie et nous permet de garder la forme et rester en santé. Un sport à la portée de tous et gratuit.